你是不是也有这样的时刻：明明有一堆报告要写、考试要复习，却忍不住刷手机到深夜，最后焦虑地赶工？这种“拖延-焦虑”的循环，很多大学生和职场新人都深有体会。今天，我想和你分享一个特别的方法，它源自一位习惯用“东方木材”来比喻时间规划的朋友，我们姑且称之为 “东木” 法。它的核心不是压榨自己，而是像打理一
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